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Fit für den Halbmarathon: Ein Trainingsplan für 12 Wochen
Die Halbmarathondistanz übt auf viele Hobbyläufer einen Reiz aus. Manche möchten ihr Durchhaltevermögen und die läuferischen Leistungen damit honorieren, andere sehen sie als Zwischenstation für das eigentliche Ziel, den Marathon. Ziel ist das Ausdauertraining Für das Halbmarathontraining sollte man nicht
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Wissenswertes rund um die metabole Diät
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