Wer möchte nicht einen muskulöseren und strafferen Körper? Mit einem gut aufgestellten Hanteltrainingsplan kann man seinem Ideal in relativ kurzer Zeit ein Stück näher kommen. Wichtig ist, dass das Training nicht zu einseitig betrieben wird. Wenn man vorab bereits in
Die Fitnesskaufmann- bzw. Sportkaufmann-Ausbildung – Ein Beruf für kontaktfreudige Organisationstalente
Sport- und Fitnesskaufmann/-frau ist ein anerkannter Ausbildungsberuf. Einen Abschluss erwerben Auszubildende in drei Jahren, eine Verkürzung auf 2-2,5 Jahre ist möglich. Sport- und Fitnesskaufleute arbeiten zum Beispiel in Fitnessstudios, bei Sportverbänden und -vereinen, in Ferien- und Wellnesszentren sowie bei Sportveranstaltern.
Tipps für den Mattenkauf: Yogamatten im Test
Wer sich eine eigene Yogamatte zulegen will, steht angesichts der Vielzahl der Modelle und verfügbaren Materialien (Kork, Kautschuk, Baumwolle, Schurwolle, verschiedene Kunststoffe) meist etwas ratlos vor der Auswahl. Worauf kommt es bei der Matte an und woran ist gute Qualität
Rennradtouren auf Mallorca – Traumhafte Landschaft und abwechslungsreiche Strecken
Die sonnenverwöhnte Mittelmeerinsel Mallorca ist nicht nur die Lieblings-Urlaubsinsel der Deutschen, sondern hat sich in den letzten Jahren auch zu einem Eldorado für Rennradfahrer entwickelt. Steile Küstenstraßen mit atemberaubenden Ausblicken oder flache Strecken durchs Inland, dazu ein angenehmes Klima und
Das Deutsche Sportabzeichen – Leistungstabelle und Infos
Fitness und Gesundheit stehen schon seit Langem ganz oben auf der Agenda. Das belegt das Deutsche Sportabzeichen, das 1912 vom Deutschen Olympischen Sportbund kreiert wurde. Es ermöglicht jedem Hobbysportler eine wirklich objektive Kontrolle seiner Leistungsfähigkeit. Dabei geht es nicht um