Viele Deutsche halten Masern fälschlicherweise immer noch für eine relativ harmlose Kinderkrankheit. Das Risiko einer Ansteckung und die möglichen Folgen einer Erkrankung werden oft gravierend unterschätzt. Tatsächlich sind mittlerweile mehr als die Hälfte der an Masern Erkrankten Jugendliche und junge
Proteinhaltige Lebensmittel
Spezielle Diäten versprechen eine zuverlässige Gewichtsabnahme, wenn man die Zusammensetzung seiner täglichen Nährstoffzufuhr ändert und auf besonders proteinhaltige Lebensmittel achtet. Auch Sportler nehmen häufig bewusst eiweißreiche Nahrungsmittel zu sich, um den Aufbau der Muskulatur zu unterstützen. Einen sehr interessanten Tipp,
Kurkuma: Küche und Curcumin
Kurkuma verleiht Speisen ein warmes, leicht erdiges Aroma und färbt sie gelb-orange. Die Wurzel enthält Curcumin. Forschende untersuchen, ob dieser Pflanzenstoff der Gesundheit nützt. Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Curcuminpräparate Schmerzen bei Kniearthrose lindern. Daraus lässt sich keine Heilwirkung
Stressbewältigungsstrategien: Achtsam mit sich selbst sein – der Gesundheit zuliebe
Vielen wird dies bekannt sein – tägliche Verpflichtungen, Anforderungen sowie Stress im Alltag, Beruf und oft auch in der Familie ringen im Wettlauf mit erholsamen Stunden. Die Zeit vergeht wie im Flug und ehe man es sich versieht, ist schon
Ein Muskelaufbaupräparat einnehmen – empfehlenswert oder gefährlich?
Der Muskelaufbau gehört zu den wichtigsten Zielen eines jeden Sportlers. Abhängig ist das Wachstum der Muskeln nicht nur von regelmäßigem Training, sondern auch von der Ernährung. Bestimmte Präparate können den Aufbau von Muskeln unterstützen, während andere Mittel wenig empfehlenswert oder