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Ausstattung
8. August 2017

Mit dem richtigen Fahrradsattel Schmerzen vorbeugen

Redakteur

Den richtigen Fahrradsattel zu finden, kann manchmal zur Qual werden. Auch wenn viele der Ansicht sind, dass ein gut gepolsterter Fahrradsattel komfortabel ist, ist oft das Gegenteil der Fall. Was ein hochwertiger Fahrradsattel kostet, warum eine dicke Polsterung nicht immer das Beste ist und wie Sie den richtigen Fahrradsattel finden können, haben wir für Sie zusammengefasst.

Warum ist die richtige Fahrradsattelposition so wichtig?

Durch die richtige Einstellung des Fahrradsattels erhalten Sie nicht nur den besten Fahrkomfort, sondern auch die Kraftübertragung beim Pedaltreten ist wesentlich besser. Mit der Fersenmethode können Sie Ihren Sattel ganz einfach, selber einstellen.

Sattel einstellen mit der Fersenmethode

  • eines der Pedale in die tiefste Position bringen
  • Fahrrad so hinstellen, dass Sie sich an einer Wand abstützen können
  • auf das Fahrrad setzen und die Hüfte in waagerechte Position bringen
  • die Ferse auf dem tiefer liegenden Pedal absetzen
  • testen Sie nun, wie weit das Bein durchgestreckt ist

Ist das Knie angewinkelt, ist der Sattel zu niedrig. Die richtige Position haben Sie, wenn das Bein durchgestreckt und das Knie nicht überstreckt ist. Haben Sie die Position erreicht, können Sie noch die Sattelneigung einstellen. Die richtige Einstellung finden Sie mit einer Wasserwaage. Liegt diese auf dem Sattel und ist im Gleichgewicht, haben Sie die richtige Position. Auf der Webseite http://fahrradsattel-test.eu/fahrradsattel-einstellen wird Ihnen in einem Video ausführlich die richtige Sitzposition, erklärt und gezeigt. Außerdem finden Sie dort auch Empfehlungen, Ratgeber, Preisvergleiche und vieles mehr!

Warum sind viele Fahrradsattel eher hart statt weich gepolstert?

Sind Sie nur gemütliche Kurzstrecken mit dem Fahrrad unterwegs, ist ein weich gepolsterter Sattel kein Problem. Die typischen Sitzbeschwerden, bei einem weichen Sattel, fangen in der Regel erst nach 30 bis 40 Minuten an.

Unternehmen Sie jedoch längere Touren mit Ihrem Bike, darf der Sattel nicht zu weich sein, sprich, die Daumenkuppe sollte bei Druck nicht komplett versinken. Damit es bei längeren Fahrten nicht zu wunden Stellen kommt, sollte die Sattelnase zudem nicht zu breit sein. Ob ein weicher oder harter Sattel für Sie also besser ist, hängt davon ab, wie Ihre Fahreigenschaften sind, bzw. wie lange Sie mit dem Fahrrad unterwegs sind.

Wo liegen die Kosten von einem hochwertigen Fahrradsattel?

Einen normalen Fahrradsattel können Sie schon recht günstig erwerben. Möchten Sie jedoch hochwertige Qualität, sollten Sie sich für ein Modell ab 30 Euro etwa entscheiden. Natürlich gibt es auch wesentlich kostspieligere Modelle, doch ab 30 Euro erhalten Sie schon sehr gute.

Weiterführendes

  • Sie haben Probleme mit Ihrem Fahrrad? Beim Fahrrad-Workshop-Sprockhövel erlernen Sie wichtige Reparaturmethoden.
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