Der Muskelaufbau gehört zu den wichtigsten Zielen eines jeden Sportlers. Abhängig ist das Wachstum der Muskeln nicht nur von regelmäßigem Training, sondern auch von der Ernährung. Bestimmte Präparate können den Aufbau von Muskeln unterstützen, während andere Mittel wenig empfehlenswert oder
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Der neue Audi A4 Avant kommt mit der gewohnt hohen Qualität und hat dabei einige Innovationen mit an Bord. In der eleganten Karosserie steckt nicht nur ein leistungsfähiger, beschleunigungsfreudiger Motor, sondern auch eine Menge zukunftsträchtiger Technik mit fortschrittlichen Weiterentwicklungen, die
Magnesiumreiche Lebensmittel – wichtig für die Gesundheit
Magnesium gehört zu den essenziellen Mineralstoffen für den Körper. Nicht nur die Muskeln, Knochen und Sehnen haben einen großen Bedarf, sondern auch das Nervenkostüm benötigt es. Wie erkennt man einen Magnesiummangel? Klassische Symptome sind Wadenkrämpfe, aber auch Angstzustände, Depressionen oder
Einfach und effektiv: Fitnessband-Übungen
Das Fitnessband ist ein elastisches Band aus Latex, das häufig auch als Theraband bezeichnet wird. Je nach Farbgebung sind die Bänder mit höherem oder gerigerem Widerstand erhältlich. Sie werden zum Krafttraining und zur Stärkung der allgemeinen Fitness eingesetzt. Ein solches
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Gute Nachricht für alle Basketballfreunde: Wer bislang ausschließlich die hochklassigen Matches der Beko BBL verfolgte und dennoch sehnsüchtig über den nationalen Tellerrand hinaus nach Europa geblickt hatte, kann diese Saison mit Telekom Basketball live mit den deutschen Topteams in der